Terapia IFS

Twoja droga do wewnętrznego spokoju zaczyna się tutaj

Uzdrów swoje wewnętrzne dziecko. Pomogę Ci przywrócić poczucie własnej wartości, ukoić lęk, obudzić Twój potencjał i poprawić relacje.

PRAKTYK

Grzegorz Rawinis

Nurt terapeutyczny

Terapia IFS

O IFS (Internal Family Systems):

Internal Family Systems to innowacyjna i wysoce efektywna metoda terapeutyczna, która skupia się na odkrywaniu oraz zrozumieniu wewnętrznych aspektów naszej psychiki. Metoda ta zakłada, że psychika każdego z nas składa się z różnych części, a każda z nich ma swoje potrzeby i role.

W trakcie terapii Twój wewnętrzny krytyk przestanie Cię zawstydzać, a nauczy wspierać. Zaczniesz na nowo wierzyć we własne możliwości. Zamiast lęku pojawi się w Twoim życiu chęć działania, kreatywność i lekkość w podejmowaniu decyzji. Przestaniesz reagować nadmiernie emocjonalnie, będąc jednocześnie świadomym swoich emocji, dzięki czemu kontakt z najbliższymi będzie łatwiejszy.

Jeśli chociaż jedno ze stwierdzeń dotyczy Ciebie, terapia IFS może być rozwiązaniem, którego szukasz.

  • Masz za sobą lata terapii, jednak pomimo zrozumienia powodów swojego stanu, nadal „jest coś nie tak”
  • Doświadczyłaś/eś traumy
  • Mierzysz się z trudnościami w radzeniu sobie ze swoimi emocjami
  • Towarzyszy Ci przewlekły stres
  • Odczuwasz bezradność i bezsilność
  • Czujesz się bezwartościowa/y, lub nie warta/y miłości
  • Twoja samoocena jest niska
  • Bywasz surowa/y wobec siebie
  • Perfekcjonizm sprawia Ci trudności
  • Byłaś/eś ofiarą przemocy domowej lub seksualnej
  • Walczysz z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków, papierosów lub hazardu
  • Cierpisz na kompulsywne objadanie się lub odwrotnie – niejedzenie
  • Przeżywasz żałobę i ból po stracie
  • Dążysz do osiągnięcia większej radości i lekkości w swoim życiu

Find Out Where You Need to Start

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Insurance

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus.

Learn More

Home Selling

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus.

Learn More

Home Buying

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus.

Learn More

My Specialities

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Real estate

Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Sales & Investments

Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Stocks & Finance Education

Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Co mówią moi klienci

Opinie na temat współpracy ze mną

Umów się na konsultację.

Podczas spotkania on-line odpowiem na Twoje pytania, wysłucham problemu z jakim przychodzisz i wspólnie podejmiemy decyzję, czy zobaczymy się na kolejnej sesji. Jeżeli jednak nie odpowiada Ci termin zaproponowany w kalendarzu, zapraszam do kontaktu drogą mailową, wpiszę Cię na listę oczekujących.