Twoja droga do wewnętrznego spokoju zaczyna się tutaj

O IFS (Internal Family Systems):

Internal Family Systems to innowacyjna i wysoce efektywna metoda terapeutyczna, która skupia się na odkrywaniu oraz zrozumieniu wewnętrznych aspektów naszej psychiki. Metoda ta zakłada, że psychika każdego z nas składa się z różnych części, a każda z nich ma swoje potrzeby i role.

W trakcie terapii Twój wewnętrzny krytyk przestanie Cię zawstydzać, a nauczy wspierać. Zaczniesz na nowo wierzyć we własne możliwości. Zamiast lęku pojawi się w Twoim życiu chęć działania, kreatywność i lekkość w podejmowaniu decyzji. Przestaniesz reagować nadmiernie emocjonalnie, będąc jednocześnie świadomym swoich emocji, dzięki czemu kontakt z najbliższymi będzie łatwiejszy.